Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Gord: 52,76g | Prot: 62,28g | Carbs: 129,70g.
Café da Manhã: Tahu Isi, Combro. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Putih, Telur Rebus. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Telur, Pop Mie Rasa Ayam. Lanches/Outros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Delfi Chic Choc Biscuit. mais...
|
|
1367 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ririsantia
|