Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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61,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Gord: 75,11g | Prot: 127,93g | Carbs: 123,43g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 炒菠菜, 牛排, 荷包蛋, 叉燒肉, 栗子南瓜, 杏鲍菇, 玉米筍. Jantar: 雜糧麵包, 青花菜, 甜不辣, 雞胸肉, 蘆筍, 玉米筍, 叉燒肉. Lanches/Outros: 紅豆食府 南瓜子酥糖, Ikea 肉桂捲, 黑咖啡. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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