Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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48,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 51,86g | Prot: 59,31g | Carbs: 186,13g.
Almoço: Pêra Portuguesa, Farofa de cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Prato Fino Arroz Integral (15g). Jantar: Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Broa de Fubá, Ipanema Manteiga com Sal, Orégano, Suco de maçã, Pão Francês. Lanches/Outros: Danubio Cream Cheese Tradicional, Salada de Frutas, Bauducco Torrada Salgada, Iogurte de Kefir. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oigabissima
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