Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
|
57 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Gord: 57,71g | Prot: 112,95g | Carbs: 158,26g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Голубика, Магнит Банан, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Bombbar Джем Лесная Ягода, Агуша Творог Детский 4,2%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Greenmania Паста Кокосовая Карамель, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Клубника. Almoço: Шампиньоны, Помидоры, Oltermanni Сыр 17%, Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Капуста, Руккола, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Морковь. Jantar: Укроп, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Lanches/Outros: Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Сырники, Пятерочка Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|