Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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64,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 46,40g | Prot: 142,40g | Carbs: 140,10g.
Café da Manhã: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Nectarinas. Almoço: Pêra Portuguesa, Batata Inglesa Cozida, Ameixas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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