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06:10 Uhr
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81,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2093 kcal
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Gord: 96,06g | Prot: 79,80g | Carbs: 226,63g.
Café da Manhã: Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Jantar: Rote Paprika, Wiener Schnitzel Vom Schwein. Lanches/Outros: Hafer Cookies, Feldsalat, Meßmer Früchtetee, Äpfel, Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Schimi9
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