Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2013
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Gord: 81,57g | Prot: 72,87g | Carbs: 199,54g.
Café da Manhã: Kinder Шоколад, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Любятово Хлопья. Almoço: Агуша Смесь Кисломолочная, Агуша Смесь Кисломолочная, Агуша Смесь Кисломолочная, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сосиски Молочные, Цветная Капуста, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Избенка Запеканка Творожная, Избенка Штрудель, Зеленый Чай, Избенка Штрудель. mais...
|
|
1827 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|