Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 77,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Gord: 61,24g | Prot: 141,51g | Carbs: 250,59g.
Café da Manhã: Ecor Uvetta Sultanina, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Pistacchio, Mela, Crownfield Fiocchi D’Avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere. Almoço: Grana Padano Bocconcini, Combino Spaghetti Integrali N5, Coop Cavolo Verza, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Coop Pane Panda, Céréal Frollini ai 5 Cereali e Farro, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Broccoli Surgelati, Esselunga Petto di Pollo . Lanches/Outros: Pizzetta Sfoglia, Focaccia Genovese, Frittelle di Riso, Pascoli Italiani Pecorino Sardo DOP Maturo, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle . mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tafa01
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