Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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98,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 31,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 35,36g | Prot: 59,52g | Carbs: 173,12g.
Café da Manhã: Cola Cao Cola Cao 0%, Mercadona Panecillos Integrales, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Margarina Ligera, Hero Mermelada Fresas de Temporada. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Hacendado Mejillones en Salsa de Vieira, Pan Blanco, Paella con Mariscos. Jantar: Hacendado Galletas Tostadas a la Canela, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Damm Estrella Damm, Pompadour Delgaxan. Lanches/Outros: Dulcesol Caña Rellena de Cabello de Ángel, Pompadour Cola de Caballo Plus 3. mais...
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3082 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 52 minutos, Descansar - 13 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de estelarock
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