Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Gord: 46,05g | Prot: 66,02g | Carbs: 128,47g.
Café da Manhã: Jaffa Сок Манго Fitness, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Жареная Утка (Кожа не Съедена), Premialle Фета, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Almoço: Помидоры, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Морская Капуста, Сельдь Соленая, Салат с Тунцом и Овощами. Jantar: Latter Йогурт по-Грецьки Безлактозний, АТБ Укроп, Своя Линия Творог 5%. Lanches/Outros: Jaffa Сок Манго Fitness, Яблоко, Три Медведя Мороженое Monaco Карамель и Кунжут. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __poppet__05_
|