Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2641 kcal
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Gord: 68,07g | Prot: 143,57g | Carbs: 357,41g.
Café da Manhã: Oreo Original, Consilia Cioccolato Bianco , Mulino Bianco Pan di Stelle Crema, Kellogg's Coco Pops Risociok, Porridge microonde. Almoço: Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Polline, Bacche di Goji, Milbona Skyr Mirtillo, Carne di Petto di Tacchino. Jantar: Piselli (Surgelati), Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale, Merluzzo Dell'atlantico. Lanches/Outros: Nestlé Latte Condensato, Dolciando & Dolciando Chocolate Cookies, Nutella Nutella, Nestlé Miele Cheerios 5 Cereali Integrali, Altromercato Cacao El Ceibo, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Noci, Banana, Carrefour Miele Millefiori, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali. mais...
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2512 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessiowill
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