Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 52,96g | Prot: 61,03g | Carbs: 228,79g.
Café da Manhã: Mulino Bianco Pane Integrale, Estathé Zero Limone, Marmellata Light Mirtilli, Caffè (Espresso). Almoço: Caffè (Espresso), Nonno Nanni Fresco Spalmabile, Iperal Bresaola Punta d'anca. Jantar: Cheesecake lamponi, Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Verdura Cotta, Rossopomodoro Pizza Margherita. Lanches/Outros: Chiquita Banana, Ferrero Pocket Coffee Decaffeinato, Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Nocciola, Caffè (Espresso). mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Musculação - 48 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 9 horas e 7 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Saretta-88
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