Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2054 kcal
|
Gord: 69,31g | Prot: 127,44g | Carbs: 220,02g.
Café da Manhã: Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Edeka Bio Haferdrink Classic, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Авокадо Авокадо, Räucherlachs, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen, Kaufland Putenbrustfilet. Almoço: Dovgan Blinys mit Hackfleischfüllung, Blini, Räucherlachs, Edeka Avocado Hass, Hähnchenschenkel, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Dovgan Buchweizen (Gekocht), Hühnchen-Nudelsuppe. Jantar: Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Азбука Вкуса Запеканка Творожная, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Lachs, Reis (Gekocht). mais...
|
Perdendo 4,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anzua
|