Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1802 kcal
|
Gord: 67,07g | Prot: 99,67g | Carbs: 165,97g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Äpfel, Heidelbeeren, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, Milbona Kefir 1,5%. Almoço: Milbona Fettarmer Kefir Mild, Knorr Salatkrönung, Milbona Schmand, King's Crown Erbsen Extra Fein, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Chinakohl, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Jantar: Dornfelder, Kaffee mit Milch, McDonald's Cinnamon Roll. Lanches/Outros: Milbona Fettarmer Kefir Mild, Senseo Cappuccino, Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. mais...
|
|
1865 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 42 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Dirigir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 7 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
👌 ☺️ Schönen Freitag wünsche ich dir Anna 🍀🤗
12 mar 21 por membro: dirk___
|
Super💪👍 Komm gut ins Wochenende!!🍀
12 mar 21 por membro: sassi.68
|
Vielen Dank ihr Lieben 🥰
Ich wünsche euch ebenfalls ein wunderschönes Wochenende!!!
12 mar 21 por membro: AnnaSeifert82
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaSeifert82
|