Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Gord: 72,98g | Prot: 84,53g | Carbs: 162,26g.
Café da Manhã: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Almoço: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Белая Дача Салат Тоскана, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Индейка Филе на Гриле, Рис Отварной. Jantar: Плов с Курицей. Lanches/Outros: Магнит Банан. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|