|
Ура, еще -0,5 кг. Тихонько ползем к цели))
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 33,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1688 kcal
|
Gord: 79,60g | Prot: 85,28g | Carbs: 160,08g.
Café da Manhã: Чай с Молоком и Сахаром, Оливковое Масло, Помидоры, Поджаренный Белый Хлеб, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Almoço: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами и Котлетами из Индейки. Jantar: Чай с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Тальятелле со Шпинатом и Курицей в Сырном Соусе. Lanches/Outros: ВкусВилл Мармелад Апельсиновый , ВкусВилл Мармелад Лимонный, Изюм, Смешанные Орехи. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|