Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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69,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Gord: 60,60g | Prot: 47,33g | Carbs: 141,36g.
Café da Manhã: Эссен Продакшн Трюфель Молочный, Форель Слабосоленая, Кофе, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло. Almoço: Каша Дружба на Молоке. Jantar: Помидоры, Макароны по Флотски, Обычные Блины. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Блины на Молоке. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de arina 77
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