Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Gord: 43,10g | Prot: 152,35g | Carbs: 167,62g.
Café da Manhã: Peanut Brittle. Almoço: Ready-to-Drink Soy Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Chicken Breast, Nasi Putih. Jantar: Ready-to-Drink Soy Milk, Beef, Cauliflower, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Lanches/Outros: Cooked Egg White, Sinti Sambel Pecel, Nasi Putih. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alan Kusuma
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