Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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60,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 57,29g | Prot: 84,40g | Carbs: 78,09g.
Café da Manhã: Ролл с лососем, Яблоки. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Myprotein Протеин. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Yu002
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