Jornal de vikamiranda07, 12 mar 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021

50 kg Perdidos até agora: 1 kg. Ainda faltam: 5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 12 março 2021:

1071 kcal

Gord: 38,45g | Prot: 48,79g | Carbs: 125,52g. Café da Manhã: Combro. Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Daging Sapi. Jantar: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Lanches/Outros: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. mais...

228 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Pular Corda - 5 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...

Perdendo 2,1 kg por Semana

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