Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Gord: 69,28g | Prot: 83,55g | Carbs: 123,60g.
Café da Manhã: Большая Чашка Цикорий, Рогачев Сливки Сгущённое с Сахаром, Батон, Блинчики, Горбуша Соленая. Almoço: Мясновъ Суп-Пюре из Кабачков со Сливками, Тефтели с Рисом, Батон, Рис Вареный. Jantar: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Горбуша Соленая, 5 Морей Морская Капуста. Lanches/Outros: Павловская Курочка Голень Цб Копчено-Вареная, Гранат. mais...
|
|
403 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|