Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Gord: 58,50g | Prot: 81,83g | Carbs: 143,97g.
Café da Manhã: Lemon, Tomat, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Tahu Gejrot, Kem Chicks Sayur Toge, Bakso Daging Sapi, Filma Minyak Goreng Filma, Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Lanches/Outros: Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pawri_
|