Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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53 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 57,03g | Prot: 79,37g | Carbs: 100,99g.
Almoço: Milbona High Protein Blueberry, Hacendado Cereales Espelta 0%, Almendras, Coliflor, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Hacendado Tortillas 100% Integrales, Huevo, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Atún Claro al Natural, Manzanas Granny Smith. Jantar: Vino Tinto de Mesa. mais...
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589 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 51 minutos, Google Fit - 21 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusif3r
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