Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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82,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 45,30g | Prot: 39,76g | Carbs: 158,26g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Тортугалия Торт Прага, Чай. Almoço: Русский аппетит Макароны с Мясом, Calve Соус, Свеклы, Морковь. Jantar: Волков Картофель Отварной и Тефтельки Куриные. Lanches/Outros: Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
гимнастика - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 55 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de serenity921
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