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F: 19, 5
H: 59, 5
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57,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 38,43g | Prot: 65,25g | Carbs: 109,69g.
Café da Manhã: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Kräuter Quark, Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Mediterrane Kräuter, Ehrmann Obstgarten Herzens-Snack Apfel-Birne & Schokomüsli, Kiwi, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Clementinen, Apfel, Gekochtes Ei. Jantar: Gemüsepfanne, Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 10 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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