Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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59,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Gord: 78,14g | Prot: 130,15g | Carbs: 173,53g.
Café da Manhã: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yağsız Kızarmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Altınkılıç Kefir Sade. Almoço: Nestle Resource Glutamin, Weider Premium Whey. Jantar: Armut, Zeytinyağlı Bakla, Zeytinyağı, Acı Biber, Altınkılıç Kefir Sade, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt. Lanches/Outros: Fındık, Armut, Hindistan Cevizi Yağı, Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Optifibre. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de emi.kerim91
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