Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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87,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Gord: 121,11g | Prot: 97,95g | Carbs: 43,16g.
Café da Manhã: Kroger Pepper Jack Cheese, Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Coffee. Almoço: Baken-ets Sweet Southern Heat BBQ Fried Pork Skins Chicharrones, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Jantar: Avocados , Chicken Breast, Oberto Classic Recipe Smoked Sausages. Lanches/Outros: Simple Truth Organic 85% Cacao Dark Chocolate. mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Elíptico - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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