Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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109 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Gord: 44,26g | Prot: 83,95g | Carbs: 241,18g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Edeka Premium Orangen Direktsaft. Almoço: Ja! Harzer Käse, Rolffes Original Ahle Wurst, Schinken, Gekochtes Ei, Baguette, Banane, Birnen. Jantar: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rote Paprika, Kohlrabi, Spaghetti Trocken, Tomatensoße, Möhren, Harter Parmesan. Lanches/Outros: Merlot. mais...
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2854 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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