Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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99,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3240 kcal
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Gord: 89,66g | Prot: 264,39g | Carbs: 340,95g.
Café da Manhã: Lidl Protein Bar, Heidelbeeren, K-Classic Milch 1,5% , A&P Vollkorn Haferflocken , Myline Eiweißpulver Vanille, REWE Bio Mandelmus Braun. Almoço: Rapsöl, Moser Dinkelvollkornnudeln Spirelli, Erdbeeren, REWE Zwiebel, Champignons, REWE Wildlachs, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Wasgau Dinkelvollkornbrot. Jantar: Erdbeeren, Kaufland Eiweißbrot. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de uganis
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