Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
|
82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1880 kcal
|
Gord: 64,58g | Prot: 222,83g | Carbs: 90,37g.
Café da Manhã: Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut, Gentilini Miele, Consilia Filone Rustico, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Latte (Latte Intero), Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel. Almoço: Bresaola, Pascoli Italiani Mozzarella Light, Amo Essere Biologico Gallette di Riso. Jantar: Uovo, Foglia Verde Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Lanches/Outros: Myprotein Nuts Mix Chilli & Lime, Myprotein The Whey Salted Caramel. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m.magno87
|