Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2013
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59,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Gord: 16,90g | Prot: 90,75g | Carbs: 166,79g.
Café da Manhã: Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Arnold Double Protein Hearty Multigrain Bread, CareOne Whey Protein. Almoço: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). Jantar: Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Turkey Breast Meat, Candied Sweetpotato. Lanches/Outros: Hershey's York Dark Chocolate Covered Peppermint Patties. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Barbara4572
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