Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
|
96,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2023 kcal
|
Gord: 55,30g | Prot: 108,18g | Carbs: 275,97g.
Café da Manhã: トップバリュー 2色アスパラ入りの野菜ミックス, ジャネフ 減塩フレンチ, バナナ, デコポン, ゆで卵, よつ葉 低脂肪牛乳, ニンジン, まいたけ, ささみ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, カルビー フルグラ 糖質オフ. Almoço: 水道水, おおしま 3月11日 ジャンボメンチ弁当. Jantar: マンジョウ 濃厚熟成本みりん, リケン 素材力だし かつお, S&B おろし生しょうが, ゆで卵, アサヒ食品 大豆水煮, 鶏のもも肉, トップバリュー 2色アスパラ入りの野菜ミックス, 水道水, カゴメ カゴメトマトジュース 食塩無添加. Lanches/Outros: 徳島産業 レモン果汁100％, ウィルキンソン 炭酸水, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kiroku1
|