Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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68,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 46,67g | Prot: 162,61g | Carbs: 157,42g.
Café da Manhã: Alnatura Mandeldrink Ungesüsst, Mymuesli Melis Basicmüesli, More Nutrition Total Protein Bananenmilch, Migros Beerenmischung. Almoço: Zwiebeln, Olivenöl, Naturjoghurt, Kürbis, Optigal Mini Filets de Poulet. Jantar: Coop Reiswaffel, Mangos, M-Budget Magerquark, Mymuesli 40% Proteinmüsli. Lanches/Outros: Ferrero Yogurette, Barebells Salty Peanut Protein Bar, Clementinen, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Kaffee mit Milch. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1893mel
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