Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
|
66 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Gord: 65,37g | Prot: 69,90g | Carbs: 158,16g.
Café da Manhã: Gula Pasir, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang, Telur, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal Grain. Almoço: Cap Cay Kuah, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Saus Teriyaki, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Dada Ayam, Shirataki Mie Kering. Jantar: Daging Sapi, Nasi Putih. Lanches/Outros: Bakwan. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Putrianita17
|