Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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75,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Gord: 55,73g | Prot: 63,36g | Carbs: 95,32g.
Café da Manhã: Zimt, Genuss Plus Edel Nuss Mix, Backfee Backpulver, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Netto Haferflocken, Banane, Normaler Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Banane, Haferflocken. Almoço: Alnatura Gemüsebrühe, Zwiebeln, Gut & Günstig Schlagsahne, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Birkel Bandnudeln, Golden Seafood Ofen-Pfannenlachs Tomate-Basilikum. Jantar: Makrele Geräuchert, Händlmaier's Süßer Senf, Balsamico, Römersalat, Gurke (mit Schale), Kunella Feinkost Reines Mandelöl, Kohlrabi. Lanches/Outros: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joya2209
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