Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Gord: 42,03g | Prot: 90,56g | Carbs: 121,98g.
Café da Manhã: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Творожный Крем-Сыр, Милком Сыр Тильзитэр 50%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Растишка Фруктовый Смусси, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Станица Молочная Творог Обезжиренный. Almoço: Милком Сыр Тильзитэр 50%, Барко Маслины Отборные без Косточки, Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Calve Кетчуп Неаполитанский, Красная Цена Соус Майонезный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Jantar: Каждый День Кета Слабосоленая, President Творожный Крем-Сыр, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Красная Цена Соус Майонезный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Куриная Котлета 2, Мистраль Булгур Приготовленный . Lanches/Outros: Банан, Станция Молочная Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Авентра
|