Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1516 kcal
|
Gord: 74,61g | Prot: 76,39g | Carbs: 142,10g.
Café da Manhã: Чай, Грецкие Орехи, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Клубника, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, С.Пудовъ Кекс в Кружке Шоколадный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Яйцо. Jantar: Конфета, Guandy Маршмеллоу, Чай, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Борщ с Курицей. Lanches/Outros: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Орехи Кешью. mais...
|
|
1719 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 50 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|