Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Gord: 33,55g | Prot: 64,76g | Carbs: 212,40g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Paprika Hijau Pedas, Bawang Merah, Ikan Tongkol. Almoço: Sawi Putih, Nasi Putih, Finna Sambal Pedas, Alfamart Abon Sapi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Bakso Daging Sapi, Sawi Putih, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Cedea Fish Dumpling Chicken. Lanches/Outros: Cimol, Nabati Time Break 5 Fingers, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diajeng indah
|