|
diet santai, ttp makan enak sesuai target 1 Minggu turun 0.5kg
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1184 kcal
|
Gord: 48,83g | Prot: 54,27g | Carbs: 127,98g.
Café da Manhã: Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng Kentang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Cumi Goreng, Lontong Isi Sayur, Heavenly Blush Yogurt Strawberry. Almoço: Mie Ayam, Bakso Daging Sapi. Jantar: Telur Ceplok, Tumis Buncis, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Lanches/Outros: Es Teh Tawar, Regal Marie. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faisalbarliandi
|