Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
980 kcal
|
Gord: 24,04g | Prot: 56,82g | Carbs: 131,82g.
Café da Manhã: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Tumis Buncis, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Mie Telur (Ditambah, Masak). Lanches/Outros: Telur Asin, Perkedel Kentang, Gula Pasir, Nescafe Classic, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Melon. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aku ingin kurusss
|