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Lost more water weight! 🎉
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138,1 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 67,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 49,35g | Prot: 68,15g | Carbs: 116,26g.
Café da Manhã: Butter , Gala Apples, Ozark Hearth 100% Whole Wheat Bread, Egg White . Almoço: Sun Chips French Onion, Great Value Pepperoni, Oscar Mayer Honey Smoked Turkey Breast & White Turkey, Dutch Farms Gouda Cheese Slices, Baby Spinach, 100% Whole Wheat Pita Bread, Great Value Whipped Cream Cheese Spread. Jantar: Calavo Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Healthy Choice Creamy Italian Power Dressing. Lanches/Outros: Country Hearth Oatmeal Cookies Sugar Free , Egg White , Luna Luna Bar - White Chocolate Macadamia, Blueberries , Triscuit Crackers Original, Dutch Farms Gouda Cheese Slices. mais...
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3721 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Walnut Keeper
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