Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2013
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1836 kcal
|
Gord: 84,87g | Prot: 81,21g | Carbs: 114,81g.
Café da Manhã: Избенка Крем Творожный "Десертный", Избенка Творожная Запеканка с Черникой, Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Любятово Хлопья. Almoço: Избенка Крем Творожный "Десертный", Избенка Творожная Запеканка с Черникой, Чай, Сосиски Молочные, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Избенка Творожная Запеканка с Черникой, Избенка Крем Творожный "Десертный", Зеленый Чай, Бахетле Штрудель Вишневый. mais...
|
|
1835 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|