Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2011
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99,3 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg.
Ainda faltam: 20,0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1606 kcal
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Gord: 70,93g | Prot: 85,37g | Carbs: 164,50g.
Café da Manhã: Acai with pomegranate, tall tazo chai. Almoço: natural raw honey, tea, d'italiano buns, gay lea, lifestyle ham, velveeta cheese slices. Jantar: pc arrow root, marble cheese, lean ground beef. Lanches/Outros: honey, skippy, 100% whole grain country harvest, tea. mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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