Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Gord: 38,91g | Prot: 109,34g | Carbs: 120,01g.
Café da Manhã: Cacau em Pó (Não Adocicado), Parmalat Leite Desnatado, Physical Pharma Whey 3.0. Almoço: Koni Store Sunomono, Pimentão Amarelo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Physical Pharma Whey 3.0, Brasfrut Polpa de Cajá, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. Lanches/Outros: Marilan Cream Cracker, 3 Corações Chocolatto, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Visconti Torrada Integral, Ovo de Codorna, Ameixas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JADE FIDELIS
|