Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2198 kcal
|
Gord: 65,76g | Prot: 154,28g | Carbs: 248,54g.
Café da Manhã: Ehrmann Пудинг, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Каравай Сушки, Бонджорно Шоколадно-Ореховая Рикотта, Вкусвилл Сыр Творожный с Огурцами и Зеленью, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Гречневая Каша. Almoço: Черное Море Сироп Лайт, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Adrenaline Rush Zero Sugar, Пятерочка Яблоко Красное , Power Pro Cube Zero , Вкусвилл Котлеты Рыбные из Морского Окуня , Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Lanches/Outros: Monster Ultra White. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|