Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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95,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 58,14g | Prot: 57,50g | Carbs: 241,19g.
Café da Manhã: Darbo Marmelade, Gutfried Geflügel Salami, Dulano Bierwurst, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Goldähren Vital & Fit Brot. Almoço: Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Aldi Spitzpaprika, Brokkoli, Mangos, Maredo Zwiebeln, Milka Zartbitterschokolade, Weißer Reis (Langkorn). Jantar: Stockmeyer Teewurst Fein, Rolffes Lachsschinken, Edeka Geflügelsalami, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Bio Dinkelbrot. Lanches/Outros: Real Quality Schokostreusel Feinherb, K-Classic Milch 1,5% , Marlene Flüssiger Blütenhonig, Kölln Instant Haferflocken. mais...
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3016 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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