Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1061 kcal
|
Gord: 39,22g | Prot: 82,85g | Carbs: 92,01g.
Café da Manhã: Сырники Домашние, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Almoço: Prime Kraft Primebar Matcha With Lucuma And Peach, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). Jantar: Икра Красная, Лента Багет Французский, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Отварной. Lanches/Outros: Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Творог 5%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lira_771
|