Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Gord: 58,08g | Prot: 111,32g | Carbs: 145,46g.
Café da Manhã: Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Русское Море Форель Слабосолёная, Parmalat Молоко 0,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Nespresso Кофе в Капсулах, Авокадо Авокадо. Almoço: Рафаэлло Конфета, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Гречка. Jantar: Пятерочка Хлеб Отличный с Чесноком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Винегрет без Масла. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Protein Energy, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njn2008
|