Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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82 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 30,76g | Prot: 117,41g | Carbs: 187,72g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang. Almoço: Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Indofood Bumbu Racik Tumis, Tropicana Slim Minyak Jagung, Saori Saus Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Brokoli, Nasi Merah. Jantar: Indomie Rasa Soto Mie, Rolled Oats, Quick Cook Oatmeal, UHT Milk Low Fat High Calcium, Sweetener Diabtx, Chia Seed. Lanches/Outros: Rengginang. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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