Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1624 kcal
|
Gord: 134,51g | Prot: 85,68g | Carbs: 21,44g.
Café da Manhã: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend. Almoço: Kerrygold Unsalted Butter, Hard-Boiled Egg , Tomatoes, Lancewood White Cheddar Cheese, Banting Revolution Nut Loaf. Jantar: Beef Fat , Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Unsalted Butter, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Rump Steak. Lanches/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Coffee. mais...
|
|
2347 kcal
|
Exercício:
Descansar - 20 horas e 30 minutos, Dormir - 3 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Slowly slowly catchee monkey. You’ll get there bit by bit!
10 mar 21 por membro: dezzyj
|
Literally bit by very little bit 😂
10 mar 21 por membro: Taryn S.
|
Still bits more than me right now 🤣🤭
11 mar 21 por membro: jigglenomore87
|
😂 @WaistAway87 it seems hard to start again but I bet in a few days youll be back to rocking it
11 mar 21 por membro: Taryn S.
|
Totally hope so! Just finishing one day was a mammoth effort, so hoping each day gets better from here on - I at least got to 18 hours IF and 1500 cal with less than 20g net carbs - so need to get my days and proteins right but at least o feel like I won (oh and 12000 steps again finally!)
11 mar 21 por membro: jigglenomore87
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Taryn S.
|